מדריך להגשמת חלומות היצירה הנפלאים הקיימים בכל אחד מאתנו, באמצעות טכניקות פשוטות שמחברות אותנו לעצמנו ועוזרות להתגבר על פחדים מביטוי עצמי. הספר בנוי כתוכנית עבודה שבועית למשך שלושה חודשים.

רב מכר עולמי. כריכה רכה, 226 עמודים.

 מתוך הספר:

"אמרה היא הצהרה חיובית של אמונה (חיובית). אם נוכל להצטיין בדיבור עצמי חיובי ולו רק עשירית מיכולתנו להצטיין בדיבור עצמי שלילי, נבחין בשינוי עצום.

אמרות הן כלי עזר להשגה של תחושת ביטחון ותקווה. כשאנחנו מתחילים לעבוד עם אמרות, הן עלולות להראות מטופשות, מעושות או מביכות. מה שמעניין זה שבקלות רבה ובלי כל מבוכה נוכל להכות עצמנו באמרות שליליות: "אני לא מספיק מוכשר/ לא מספיק חכם/ לא מספיק מקורי/ לא מספיק צעיר..." אבל כל אחד יודע שקשה מאוד לומר דברים טובים לעצמנו. ההרגשה הראשונית היא איומה. נסה את האמרות הבאות, וראה אם ישמעו לך מתקתקות מדי: "זכותי לקבל אהבה." "זכותי לקבל יחס הוגן." "זכותי לחיי יצירה מלאים." "אני אמן מבריק ומוכשר." "יש לי כשרונות יצירה רבים."

האם זקף הצנזור שלך את אוזניו הקטנות והמרושעות ? צנזורים מתעבים כל מה שנשמע כמו הכרה בערך עצמך. הם מתחילים מיד בשגרת המתחזה: "מי אתה חושב שאתה ? כאילו מכלול התת-מודע שלנו צפה בשעת לילה מאוחרת בסרטו של וולט דיסני "מאה ואחד דלמטים" והזדהה עם תקיפותיה המזיקות של קרואלה דה-וויל.

בחר אמרה אחת. לדוגמא: "אני, ___________ (שמך), קדר מוכשר ופורה (צייר, משורר או כל מה שאתה)." כתוב שורה זו עשר פעמים. בעת שתכתוב זאת, יקרה משהו מאוד מעניין. הצנזור שלך יתחיל להתנגד. "היי, רק רגע. אתה לא יכול לומר את כל הדברים החיוביים האלה בנוכחותי."
התנגדויות יתחילו לקפוץ כמו לחם שרוף מתוך הטוסטר. אלו הן רק פליטות המחשבה.

הקשב להתנגדויות. שים לב לפליטות המחשבה הקטנות, המכוערות, המגמגמות האלה. "מוכשר ופורה.... בטח... ממתי ? כותב בשגיאות כתיב...כולך בלוק, לזה אתה קורא כתיבה פורה ?... אתה מרמה את עצמך... אידיוט... חולה גדלות... על מי אתה עובד ?... מי אתה בכלל ? וכדומה.

תופתע להיווכח אילו דברים מעוותים ייפלטו מהתת-מודע שלך. כתוב אותם. פליטות אלה מסמנות אמונות גרעין שליליות אישיות. הן נושאות במלתעותיהן הקטנות והמכוערות את המפתח לחירותך. ערוך רשימה של פליטות מחשבה אישיות."

לקראת המלצה נוספת על הספר דרך האמן - יצירה כדרך חיים מאת מיכל גזית