מוסיקה בבקשה:
פילים ממליצה על
רדיו מהות החיים
 
עבור לאתר מהות החיים

שתפו את אתר PILIM
FacebookTwitter


 

ספרו על אתר פילים לחברים
אוהבים את פילים?
בבקשה עזרו להפיץ את הבשורה
והוסיפו עמוד זה למועדפים
ולסימניות החברתיות שלכם
 
 

 


 

דף הבית >> לימודי יצירת מציאות >> איך יוצרים מציאות - מאמרים >> המנדלה בשירות "מציאות חדשה..." מאת הילה הרמן

המנדלה בשירות "מציאות חדשה..."

מאת הילה ה.הרמן- קינסיולוגית

בכדי לחולל מהפך בחייו של אדם הוא צריך אחריות אישית, התמדה וכוח רצון.

שיטה אחת אמינה מאוד היא שיטת ההצהרות החיוביות למשך 21 יום.
אך יש כאלו שקשה להם להתמיד באמירה ושינון הצהרות חיוביות למשך זמן ארוך, בגלל שהם לא יכולים להבין ולמדוד את השינוי במהלך כל התקופה וחסר להם הדרייב להמשיך הלאה.
מצב זה גורם להם לייאוש, למפח נפש ולחוסר אמונה בשיטה.
אם אתם מסוג האנשים האוהבים לאכול ליד הסטייק (במקרה שלנו ההצהרות החיוביות) תוספות (במקרה זה המנדלה כחלק מטיפול קינסיולוגי), ההצהרות החיוביות בלבד אינן מתאימות לכם ואתם בהחלט צריכים תוספות מחזקות המאפשרות לחגוג ולעגן את השינויים הקטנים בכדי לצבור כוח נפשי להמשיך הלאה.
בכדי לחגוג את השינויים הקטנים אני מציעה כלי מדהים תרפויטי לחלוטין את המנדלה.

לפני הכול בכדי לחולל שינוי ולברוא מציאות חדשה אנו צריכים להיות נעולי מטרה.
בכדי שמטרה תחשב ראויה לעבודה ולא פנטזיה היא צריכה לענות על 4 שאלות
האם המטרה חיובית?  צלולה? פעילה?  מלהיבה ומעניקה לי אנרגיה להמשיך?
אם המטרה שלנו עונה על כל השאלות האלו ניתן להתחיל לעבוד.

המנדלה בשירות יצירת מציאות חדשה:

מנדלה בסנסקריט היא להיות במהות.
המנדלה הינה סמל ארכיטיפי (בצורת עיגול)  המייצג את בריאת העולם, הגלקסיה, את המבנה האטומי ואת בריאת האדם והתפתחותו.
עצם עשייתה משמשת מדיטציה (במזרח הרחוק לנזירים, באזורנו ליוצרי הפסיפס) למעשה כל כלי עגול הוא מנדלה, עד כדי כך שכל הדברים הראשונים בהתהוותנו הוא מנדלה: הרחם, תעלת הלידה, גלגל העין שלנו החזה ממנו אנו יונקים...

איך משתמשים במנדלה ליצירת מציאות כתוספת להצהרות החיוביות:

מנדלהיוצרים 4 מנדלות, כל מנדלה היא עיגול בקוטר 17 ס"מ.
צובעים מנדלה אחת בתחילת כל שבוע (סה"כ 4 מנדלות).

1. לפני צביעת המנדלה מניחים כל סוגי הצבעים שיש בבית ( צבעי פסטל פנדה, טושים, גירים, צבעי מים...) ובוחרים בצורה אקראית באילו צבעים להשתמש לצביעה.

2. כותבים את המטרה שלנו בראש דף המנדלה.

3. מתחילים לצבוע את המנדלה או לצייר בפנים אם היא ריקה.

בסיום הצביעה הופכים את הדף וכותבים:
אילו רגשות חוויתם בעת צביעת המנדלה ביחס למטרה?
באיזה צד התחלתם לצבוע את המנדלה?
איך צבעתם את המנדלה ציירתם ציורים בפנים, קווים ישרים,  צורות פתוחות, או סגורות, צורות מעוגלות? פשוט לשים לב לכל הפרטים שנראים לכם ראויים לציון?
מה מידת הלחץ שהפעלתם על הצבע?
עם אלו צבעים השתמשתם?
מה היה קצב הצביעה?

4. את אותו תרגיל מבצעים בתחילת השבוע השני, השלישי והרביעי. בכל מנדלה לא שוכחים לכתוב את המטרה שלנו בראש הדף  ושוב עונים על השאלות מסעיף 3.

בתוספת שאלה קטנה: איזה שינוי אנו רואים מהמנדלה הנוכחית לקודמת?

ברור שיש שינוי, ויתכן שהוא ימצא חן בעיניכם!!

נא לחגוג את השינויים המופעים, כגון: צבעים בהירים לעומת כהים, חופשיות זורמת בציור, סדר מסוים, וכו...שינוי הוא סימן תזוזה והתקדמות!!


המנדלה היא מדטציה, ויש לה תכונות מרגיעות את הנפש, כאשר מתעמקים בה היא יכולה להפיג מתחים. אנשים מקצועיים יכולים לקרוא את המנדלה שציירתם ולהבין היכן האדם עומד בשלב זה של חייו.
המנדלה משמשת כלי אחד ממגוון הכלים אשר משמשים לאיזון / אימון קינסיולוגי.

קישורים לאתרי מנדלות:
www.MandalaProject.org   
מנדלות לצביעה

 


 

הילה: 054-7-531070 קינסיולוגית התפתחותית וחינוכית
מטפלת בתינוקות והגיל הרך בעלי עיכוב התפתחותי, pdd ועוד
מטפלת במבוגרים על שימור הזיכרון והמוטוריקה.
מנחה סדנאות: תרגילי מוח וקינסיולוגיה

 
חזור אל: דף הבית >> לימודי יצירת מציאות >> איך יוצרים מציאות - מאמרים
 

 



Go Back  Print  Send Page

אודות אתר פילים מספק מגוון של כלים וידע לצמיחה והתפתחות, בתוך כך כלים להטמעת חשיבה מכוונת, 
מודעת וחיובית בחיינו
 - 
ולשינוי מציאותנו, שינוי אשר יתחיל אצל בודדים ויתפשט אל כלל החברה.

 
 

חפשו אותנו בפייסבוק פילים

 
לייבסיטי - בניית אתרים