מדוע אנו ממליצים על תרגול מדיטציה?
אנו מצטרפים למורים המובילים בתחום יצירת מציאות, כולם מתרגלים מדיטציה וממליצים על כך.
אין מדובר יותר בפעילות "רוחנית", כי אם בתרגול אותו מאמצים יותר ויותר אנשים לחייהם כפעילות מועילה וזמינה כל כך! ניתן לעשות זאת בכל זמן במהלך היום וכמעט בכל מקום בו ניתן לשבת (או אפילו לשכב) בלא הפרעה למשך הזמן שהקצבתם לעצמכם.
יש כלים מצויינים בעבור אלו שחושבים שאין להם את היכולת לעשות מדיטציה, כמו דיסקים מונחים, רצועות שמע או דיסקים של מוזיקה העוזרים למח לעבור לגלי פעילות ארוכים יותר ולזכות ביתרונות המדיטציה.
תרגול מדיטציה משפיע על פעילות המוח הקשורה לרמת האושר ועל בריאות הגוף, כלומר: תרגול מדיטציה משנה את המציאות ומעלה את איכותה.
"לאחרונה בדק דיווידסון את הפעילות הקדם-מצחית של כמה מתנדבים מחברת היי-טק. כל המשתתפים בניסוי קיבלו חיסונים נגד שפעת. לאחר מכן חולקו הנבחנים לשתי קבוצות. קבוצה אחת למדה מדיטציה במשך שמונה שבועות,ואילו קבוצת הביקורת לא עסקה במדיטציה. בתום תקופת המחקר נמצא כי בקבוצה שעשתה מדיטציה חלה תזוזה מובהקת בפעילות המח לעבר הצד השמאלי, ה"מאושר" יותר, של קליפת המח הקדם- מצחית. העוסקים במדיטציה גם פיתחו יותר נוגדנים לשפעת, עדות כי ההכשרה השפיעה לא רק על בריאות הנפש, אלא גם על בריאות הגוף." קטע מתוך מאמר בנשיונל גאוגרפיק, גיליון 82, מארס 2005
מתוך ההרצאה של דיפאק צ'ופרה 1.1.08, תל אביב
מתברר שאפשר בגדול לחלק אנשים לשתי קטגוריות, לכאלה שמסתכלים על משהו ורואים בו בעיה וכאלה שמסתכלים על משהו ורואים הזדמנות. נקודה זו נקבעת בגיל מאוד צעיר, והיא מושפעת מהסביבה הקרובה לנו. אפשר להשפיע על נקודה זו בעזרת מדיטציה.
הנה כמה המהמלצותינו:
Kwan Se Om מוסיקה למדיטציה על פי צבעי וצלילי מרכזי האנרגיה בגוף מלווה בקטעי קריאה
ושירה עוצמתיים במיוחד. תוכלו להאזין לכל הקטעים ברצף או לבחור למדוט לצ'אקרה ספציפית, המלצה אישית של הצוות.
לפרטים נוספים וקניה באתר
The Holosyne Solution המדיטציות של ביל הריס, טכנולוגיה מתקדמת המשפיעה על פעילות גלי המוח ומניבה יתרונות של מודטים וותיקים, ללא כל מאמץ (גם כל המומלץ מעלה מבוצע בקלות)
באתר הסוד מוזיקה למדיטציה לשימושכם החופשי ואפשרות לרכוש מוזיקה להעלאת התדרים במחיר סמלי.
